Starke Beine, sicherer Gang Online. Das Kniekrafttraining.

Rückenfit Online ist ein Präventionskurs rund um das Thema Rückengesundheit. Wir zeigen dir effektive Übungen zur Stärkung deines Rumpfes und zur Stabilisierung deines Rückens. Typische Fehler beim Training werden angesprochen und können so von Anfang an vermieden werden. Außerdem erfährst du, wie du rückengerechtes Verhalten effektiv in deinen Alltag integrieren kannst. Abgerundet wird der Kurs durch die Vermittlung von grundlegenden Trainingsprinzipien, die für die Realisierung deiner Trainingsziele wichtig sind.

Überall verfügbar.

 

Du hast überall und zu jeder Zeit Zugriff auf deinen Kurs. Ob via Smartphone, Tablet oder Computer: Du bestimmst, wann du trainieren möchtest

Du trainierst - Deine Krankenkasse zahlt.

Unsere Kurse sind qualitätsgesichert nach dem Deutschen Standard Prävention und entsprechen dem Leitfaden Prävention der gesetzlichen Krankenkassen. Sie sind bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention (ZPP) zertifiziert und werden von allen gesetzlichen Krankenkassen finanziell bezuschusst. Die Kursgebühr beträgt 119,00 Euro. Die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen bis zu 100 Prozent der Kursgebühren und zahlen diesen Zuschuss direkt an dich aus.

 

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