In unserer Programm, "Begleitetes Abnehmen" wird dir vieles geboten!

Bewegungstraining, Ernährungsplan, persönliche Beratung und Begleitung, Infovorträge, Körperzusammensetzungsanalysen und vieles mehr!

Unser neues Programm begleitet dich 8 Wochen und wird von der Krankenkasse unterstützt.

Noch heute anrufen und einen Termin für ein unverbindliches Informationsgespräch ausmachen unter der 02771/800551.

Ablauf:

Zu Beginn des Programmes machen wir eine InBody Körperzusammensetzungsanalyse. Bei dieser Analyse werden nicht nur das Körpergewicht, sondern auch die Muskelmasse, der Körperfettanteil und deren Verteilung auf den Körper ermittelt.

Nach Abschluss des 8 Wöchigen Programmes wir ddie Messung wiederholt.

Begleitend zum Training im Studio werden den Teilnehmern Online-Trainingseinheiten zur Verfügung gestellt. Hier kannst du zwischen den Trainingsschwerpunkten Rücken und Knie wählen.

Außerdem erhältst du einen Ernährungsplan. In dem Ernährungsplan sind für jeden Tag Mahlzeiten mit genauen Mengenangaben vorgegeben. Eine „Tagesration“ besteht aus einem Frühstück, Mittagessen und Abendessen, sowie zwei kleinen Zwischenmahlzeiten.

Bei dem Ernährungsplan handelt es sich um keine spezielle Diät. Viel mehr gibt er ein Beispiel für eine ausgewogene sport-orientiere Ernährung. Du kannst den Ernährungsplan als auch nachdem du unser Programm beendet hast gerne weiter verwenden!